b551a27d

Дневной архив: 06.04.2019

Мадонна в третий раз собирается замуж

Мадонна Мадонна, 56-летняя поп-исполнительница, на днях посетила радиошоу Райана Сикреста, в котором поделилась с ним своими матримониальными планами.

Отказывается, певица хочет снова замуж, несмотря на уже преклонный возраст. Она заверила, что будет ждать своего «правильного парня» столько, сколько будет угодно, оповестив об этом, естественно, всех радиослушателей. Третий раз под венец Мадонна пойдет, не задумываясь, если поймет, что мужчина — ее судьба.
Напомним, что Мадонна была дважды официально замужем — за актером Шоном Пенном и за кинорежиссером и продюсером Гаем Риччи. Оба брака закончились скандалом и разводом.

5 продуктов для иммунитета

свекла В феврале мы уже устаем от зимы, но она не отступает, погода становится еще суровее! Какие ТОП-5 продуктов необходимы нашему иммунитету?

Разнообразие продуктов небольшое, но стоит исходить из того, что есть!
РЕДЬКА
Редька полезна для восстановления иммунитета, так как  в этом продукте содержится витамин С, а также магний, железо, калий, фосфор и т.д. Употребление редки в пищу уменьшает риск заболеть простудными заболеваниями. Не переживайте, ее горький вкус устраняется  солью. Очистите редьку, тонко нарежьте, добавьте соль, перемешайте и оставьте на 20 минут. Затем слейте образовавшийся сок, редьку промойте, заправьте оливковым маслом и приятного аппетита!
СВЕКЛА
Свекла – это дешевый овощ, который круглый год можно найти на полках супермаркетов. Дело в том, что он долго хранится в холодильнике, поэтому смело можно покупать 1-2 кг и растягивать на 2 недели. Не удивляйтесь, но в свекле также содержится витамин С и она необходима для поддержания иммунитета. На обед готовьте вареную свеклу с черносливом, орехами и оливковым маслом. Витаминный набор в одном салате. К тому же, свекла полезна тем, что помогает справиться с депрессией и  плохим настроением, а зимой часто такое случается.
ЛУК ПОРЕЙ
Если не вы любите репчатый лук из-за его запаха, употребляйте лук порей! Во-первых, он не горький, а во-вторых, способен также поднять иммунитет! лук порей полезен даже при психическом и физическом переутомлении, что не новость для конца зимнего периода. Его можно добавлять в свежие салаты с оливковым  маслом, а также сметаной, добавлять в супы и тушить с  овощами.
КВАШЕНАЯ КАПУСТА
Начнем  с того, что калорийность квашеной капусты  всего 27 ккал на 100 г, поэтому ее смело можно употреблять тем людям, которые  следят за своей фигурой либо сидят на диете. Квашеная капуста содержит в себе витамины А, В, С и т.д., именно поэтому способна подготовить организм к весне и поднять иммунитет! Добавляйте растительное масло и употребляйте в качестве гарнира к мясным блюдам.
ГРАНАТ
В гранате содержатся естественные антиоксиданты, поэтому он оказывает антибактериальное, антивирусное и противовоспалительное действие. К концу зимы силы на исходе и можно легко заболеть, например, проведя день в офисе с чихающим коллегой.Употребляя гранат, вы помогаете своему иммунитету противостоять заболеваниям! Хорошо в течение дня выпивать гранатовый фреш либо съедать плод.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!