b551a27d

Месячный архив: Июнь 2019

Монтоливо не сыграет с «Эмполи» и «Чезеной»

Милан Полузащитник восстанавливается после травмы бедра

Полузащитник «Милана» Риккардо Монтоливо не успеет восстановиться от травмы мышцы бедра к ближайшему матчу команды.

Как сообщает La Gazzetta dello Sport, 30-летний хавбек точно не сможет принять участие в поединках Серии А против «Эмполи» и «Чезены».

Отметим, что в текущем сезоне Монтоливо провел в составе «Милана» десять матчей.

В Рио стартовал традиционный ежегодный карнавал (ФОТО)

карнавал В Рио-де-Жанейро в Бразилии стартовал крупнейший ежегодный карнавал.

Тысячи местных жителей и туристов собрались на знаменитом пляже Ипанема, чтобы посмотреть на впечатляющее праздничное действо.

В Рио прошли парады школ самбы — свое танцевальное мастерство в эффектных костюмах показали тысячи любителей и профессионалов, сообщает ТСН.

В Рио стартовал традиционный ежегодный карнавал (ФОТО)

Россия отправит свой ВМФ на Южный полюс

ВМФ ВМФ России в текущем году планирует научную экспедицию в Антарктиду, сообщил главнокомандующий ВМФ Виктор Чирков журналистам в Петербурге в пятницу.

ВМФ России в текущем году планирует научную экспедицию в Антарктиду, сообщил главнокомандующий ВМФ Виктор Чирков журналистам в Петербурге в пятницу.

Состав научных судов и точный срок проведения гидрографической экспедиции главком не уточнил, добавив, что сейчас идет ее проработка.

Чирков напомнил, что главная задача ВМФ — обеспечение национальных интересов России, безопасность в надводной и подводной средах, в том числе и в Арктической зоне.

В январе 2015 года океанографическое исследовательское судно «Адмирал Владимирский» завершило в Кронштадте первую кругосветную экспедицию Военно-морского флота в новейшей истории России.

Исследовательское судно 18 августа 2014 года вышло из Кронштадта в Североморск. Оттуда исследователи направились по Северному морскому пути. Судно побывало у берегов Новой Земли, прошло малоизученные районы моря Лаптевых, Берингов пролив, Панамский канал и Ла-Манш. Моряки и студенты посетили мыс Желания, Петропавловск-Камчатский, Владивосток, Никарагуа и Гавану, высадились на мыс Дежнева и мыс Челюскин.

Материалы экспедиции будут изучаться в течение года. После проведения экспертизы обнаруженные объекты будут внесены в лоции и нанесены на все карты мирового океана.

Алексей Семененко о ситуации с перевернутым флагом Франции

Динамо Вице-президент киевского «Динамо» Алексей Семененко рассказал о позиции УЕФА по поводу конфликта, который произошел на трибунах во втором тайме вчерашнего матча киевлян с «Генгамом».

«После каждого еврокубкового поединка собирается послематчевое совещание, где встречаются представители клуба-хозяина, представители стадиона и директор матча. Как обычно, совещание проводится быстро, но в этот раз мы ждали его окончания где-то в три раза дольше обычного. Естественно, это вызывало чувство тревоги», — отметил Семененко, собщает «Динамо Киев от Шурика».

«Но к нашему счастью, все оказалось не так страшно. Вот как видит инцидент УЕФА. Директор матча сказал, что в Европе прекрасно понимают, насколько напряженная и наэлектризована сейчас ситуация в Украине. По их информации, в гостевом секторе появился флаг, похожий на флаг России. Именно это и вызвало негатив у болельщиков, которые бросились его ликвидировать. Но опять же, по информации УЕФА это был французский флаг, который в повернутом состоянии почти соответствует российскому», — добавил вице-президент «Динамо».

«Безусловно, наша вина в этом инциденте тоже присутствует. И в «Динамо» думали, что именно этой теме будем посвящено послематчевое совещание. Оказалось, нет. Наоборот, представители УЕФА нас успокоили и заверили, что в данной ситуации не стоит искать слишком страшных вещей. Было бы значительно хуже, если бы потасовка прошла вблизи поля или на самом поле. А поскольку все это происходило недалеко от трибун, быстро утихомирилось и не несло угрозы игрокам, отношение к ситуации гораздо смягчается», — сказал Семененко.

«Наказание для стадиона? Не думаю, что оно будет слишком суровым. Но пока не будем гадать. Об этом станет известно несколько позже», — подчеркнул он.

Как стать счастливой: Советы Маргариты Сичкарь

Маргарита Сичкарь Светская львица, ресторатор и благотворительный деятель рассказала на своей страничке в социальной сети, как стать счастливой.

Если хотите найти себя, вернитесь в детство, вспомните, что вам нравилось делать. Я всегда выбирала занятие, которое мне приносило удовольствие.
Деньги меня догоняли. Не зацикливайтесь на деньгах, на бюджете, на постоянных подсчетах. Когда женщина начинает думать о деньгах, это съедает ее женственность.Все материальное нас отягощает и ограничивает наши возможности передвигаться по миру. Инвестируйте время в себя. Я начала заниматься вокалом, живописью, сейчас я поступила в театральную студию Черный квадрат. 
Нужно иногда выходить из зоны комфорта. Не кладите свои интересы на семейный алтарь в качестве жертвы.
Как стать счастливой: Советы Маргариты Сичкарь
Маргарита Сичкарь умеет быть счастливой 

Тратьте энергию эффективно, не нужно растрачивать себя на какие-то суету и споры. Прощайте людей и радуйтесь жизни.
Эволюция прощения – несколько этапов:
1. Вы полны ненависти. В этот момент нужно расстаться. Пусть временно, но это необходимый шаг.
2. На этапе изоляции, вы принимаете ситуацию и понимаете, что нужно что-то делать.
3. На третьем этапе нужно вернуться мысленно в прошлое и постараться провести беспристрастный анализ своих отношений. Это своеобразная работа над ошибками. На этом этапе обычно человек понимает, что он тоже в чем-то виноват. И это уже первый шаг к прощению.
4. Сейчас вы уже понимаете, как хотите жить. И тогда вы знаете, нужно ли реанимировать отношения или нет. На этом этапе можно восстановить отношение, при условии, что вторая половинка тоже работала над своими ошибками.
5. Вы искренне благодарите человека за опыт. Вы его прощаете и даже можете ему улыбаться.
Рекомендации, проверенные Маргаритой Сичкарь:
Оглянитесь – вокруг столько людей, которым можно помочь. Помогать нужно, добро возвращается.
Есть три фразы, которые сложно говорить “Я тебя люблю“, “Прости меня“ и “Помоги мне“. Не надо бояться этих фраз, однажды они могут изменить жизнь к лучшему.
Мой идеальный день: утро – зарядка – комплекс упражнений по йоге Приветствие Солнцу, фреш (обязательные составляющие – яблоко, сельдерей и имбирь, другие ингредиенты могут быть на ваш вкус), провожаю детей в школу, собираюсь на рабочие встречи, потом приезжаю в офис, после работы могут быть еще встречи. После 17.00 я занимаюсь планированием, пишу. Вечер у меня отдан под хобби, сейчас это театральная студия. На ночь читаю детям сказку.
Мой день может начинаться рано. Утром я люблю читать книги, которые заряжают меня энергией и вдохновляют. Книга, которая на определенном этапе впечатлила и помогла – Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях Клариссы Пинколы Эстес.
Главный принцип воспитания детей – личный пример. Будьте с детьми честны, они все чувствуют, не должно быть двойных стандартов.
Дети научили меня терпимости по отношению ко всем людям. Кроме того, я перестала ездить с высокой скоростью на автомобиле.
МамаWOW! – это женщина, которая все успевает.
У меня есть простая формула, которая позволяет мне совмещать материнство, работу, хобби, чувствовать себя гармоничным и реализовавшимся человекам.
Она называется “8 сфер жизни“:
1. Образ и стиль. Нужно следить за собой.
2. Здоровье. Наши мысли, наша энергия, которые мы даем мужчине – они должны быть позитивными. Вся негативная энергия переходит в болезни. Это психосоматика.
3. Любимый мужчина.
4. Дети. Нужно воспитать достойного человека, которым вы будете гордиться.
5. Любимая работа. Вы должны получать от нее удовольствие и видеть результаты своей работы.
6. Обучение и саморазвитие.
7. Благотворительность. Маленькие добрый дела нужно делать каждый день.
8. Хобби и таланты. Нужно раскрывать свой потенциал. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, и воплотите свою мечту. Это делать никогда не поздно.
Читайте также: ПРАВИЛА ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ВАЖНОГО РЕШЕНИЯ

Я не люблю непрофессионализм и ложь, а радуют люди, которые добиваются успехов. Я думаю, чем больше будет в стране счастливых и успешных людей, тем лучше для всех.
Источник: ivona

Сегодня исполняется 25 лет с выхода редактора Photoshop

Photoshop,CS5 Компания Adobe отмечает сегодня 25-летие популярнейшего во всем мире многофункционального графического редактора Photoshop, выпуск первой версии которого состоялся 19 февраля 1990 года.

Компания Adobe отмечает сегодня 25-летие популярнейшего во всем мире многофункционального графического редактора Photoshop, выпуск первой версии которого состоялся 19 февраля 1990 года. С того момента вышло уже 15 полноценных серий продукта, а приложение обросло большим числом полезных возможностей и выпускается не только под Windows, но также под платформы OS X, Android, iOS и Windows Phone.

Сегодня исполняется 25 лет с выхода редактора Photoshop

Сегодня исполняется 25 лет с выхода редактора Photoshop

Как известно, редактор Adobe Photoshop является логическим развитием проекта «Display» для Macintosh, который в далеком 1987 году был создан усилиями Томаса Нолла (Thomas Knoll), а также его брата Джона. Программа позволяла демонстрировать полутона на монохромных мониторах, а вскоре была дополнена функцией редактирования изображений.

В 1989 году компания Adobe выкупила права на программное обеспечение, вскоре после чего в свет вышел самый первый Adobe Photoshop. В настоящее время профессионалам Adobe предлагает целый пакет Adobe Creative Cloud, в состав которого Photoshop и входит. Редактор позволяет подключать различные плагины, расширяющие его функциональность.

Боевики ДНР выдвинули ультиматум силовикам под Дебальцево

Дебальцево Вечером, 15 февраля, боевики ДНР потребовали от бойцов 40-го мотопехотного батальона «Кривбасс», которые находятся под Дебальцево Донецкой области

Вечером, 15 февраля, боевики ДНР потребовали от бойцов 40-го мотопехотного батальона «Кривбасс», которые находятся под Дебальцево Донецкой области, сдаться и покинуть район до 23:00. Об этом сообщил командир батальона Николай Колесник.

«Бойцы батальона «Кривбасс» получили от боевиков «ДНР» ультиматум – сдать свои позиции в Дебальцево и окрестностях и без оружия уйти из этого района. В противном случае террористы пригрозили уничтожить украинских военных», – сказал он, сообщает НБН со ссылкой на LB.ua.

40-й отдельный мотопехотный батальон (он же 40-й батальон территориальной обороны «Кривбасс») просит о помощи от штаба АТО.

«Срочно, 40-ке нужна помощь. Особенно поселок Октябрьское, особенно «Копье», «Мойша» (позывные). Они там знают. Просто говорят: «Да, помощь пошла», но хлопцы ее там не видят. Уже чуть ли не врукопашную они там, уличные бои пошли», – сказал заместитель командира батальона Юрий Синьковский.

«Необходимо срочно принять меры по 40-ке, по Дебальцево. Пожалуйста, если есть такая возможность – озвучьте прямо сейчас и срочно, я стучусь сейчас во все двери, чтоб помочь хлопцам», – повторил он.

Штаб АТО подтвердил эту информацию.

«Только что имел связь со штабом АТО и с командиром батальона «Кривбасс», который находится на окраинах Дебальцево . Ситуация следующая: действительно, боевики объявили ультиматум насчет того, чтобы бойцы до 23:00 сдали оружие и позиции и ушли. Но остальная информация не соответствует действительности», – сказал спикер АТО Андрей Лысенко.

На 22:30 боевики продолжали из танков обстреливать позиции батальона «Кривбасс». По словам и.о. спикера Генштаба ВСУ Владислава Селезнева, к бойцам «под белым флагом приходили» казачки «, которые предлагали им сдаться.

Напомним, «глава ДНР» Александр Захарченко заявил, что украинские военнослужащие должны покинуть Дебальцево, оставив террористам свою технику и оружие.

Рецепты бодрого утра

утро Легко могут вставать по утрам лишь»жаворонки» от природы.

Остальным приходится искать способы обретения бодрости.
Как проснуться полной сил и долгое время оставаться энергичной и позитивной?
Чтобы обеспечить хорошее начало дня, нужно просыпаться с приподнятым настроением. Вместо того чтобы вскакивать с постели, позвольте себе полежать пять минут и подумать о чем-нибудь приятном: об ароматном кофе или красивой блузке, которую наденете с утра.
Не вставая с постели, сделайте ленивую зарядку. Все упражнения выполняйте по 10 раз. Быстро сожмите и разожмите кулаки; сожмите и разожмите пальцы ног; поднимите ноги, покрутите «велосипед», а потом сделайте «ножницы». Чтобы разбудить мышцы, потягивайтесь. Кровь быстрее побежит по сосудам, и вы прогоните сон.
Лучше всего бодрит запах кофе. Именно его аромат, а не вкус! К такому выводу пришла группа ученых из Японии. Поставьте рядом с кроватью баночку с кофейными зернами и открывайте ее по утрам.
Старайтесь спать с открытой форточкой, впустите в комнату свежий воздух. Это взбодрит и заряд оптимизмом с самого утра.
Необходимо смыть остатки сна. Только не нужно использовать холодную воду. Гораздо полезнее сначала принять горячий душ, а когда кожа хорошо разогреется, попеременно включать то теплую, то горячую воду. Используйте гели с яркими, фруктовыми ароматами. Завершайте процедуру прохладным душем. Разотрите тело махровым полотенцем — это своеобразный массаж.
Завтракать нужно обязательно. Утром содержание сахара в крови самое низкое за сутки, отсюда вялость и слабость. Лучше всего для утреннего меню подходят: каша, вареное яйцо, зерновой хлеб, какао или черный сладкий чай. Употребляйте в пищу мед, он является мощным антидепрессантом и помогает взбодриться даже людям с синдромом хронической усталости.
Не было времени на зарядку? Пройдите хотя бы 100-200 метров до места работы в быстром темпе. Если офис находится не на первом этаже, желательно подняться без лифта.
Помассируйте ушные раковины, повторяйте каждое действие по 10 раз. Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны. Прижмите ладони к слуховому проходу и оторвите их от него.
Чтобы утром чувствовать себя бодрой и выспавшейся, позаботьтесь об этом с вечера. Забудьте о плотном ужине и придумайте вечерний ритуал, который поможет уснуть (например, чтение книги). А в выходные не сидите дома, прогулка на свежем воздухе зарядит энергией на следующую неделю.

Контрастный душ: плюсы и минусы

Контрастный душ После тяжелого рабочего дня или активной тренировки полезно принять контрастный душ плюсы и минусы которого зависят от индивидуальных особенностей организма каждого человека.

Если правильно принимать такую процедуру, можно принести своему организму и телу огромную пользу.  Процедура под названием контрастный душ занимает в общей сложности 10-15 минут. Находясь под водой, нужно полностью расслабиться, не напрягать тело. Включив сначала горячую воду, нужно постоять в течение одной минуты, затем нужно резко переключить кран на холодную воду и попытаться постоять тоже одну минуту. Если вы новичок в подобного рода процедурах, то не стоит сразу подставлять тело под ледяные струи, можно сначала принимать контрастный душ в щадящем режиме: переключать с горячей воды на теплую, затем на прохладную и т.д. Понижение температуры воды должно быть постепенным, можно даже растянуть всю процедуру на месяц.  Все плюсы и минусы процедуры контрастного душа описаны в многочисленных литературных источниках. Поговорим и о преимуществах, и о недостатках этих процедур более подробно.   Контрастный душ лучше принимать вечером и утром. В вечернее время процедуры должны быть более щадящими, меньшей продолжительности и не с сильно холодной водой. Перед сном не стоит слишком сильно охлаждать тело холодной водой, лучше завершить процедуру прохладными струями, не доставляющими сильного дискомфорта.  Контрастный душ – это, прежде всего, способ закалить организм. Принцип воздействия таких процедур основан на том, что под контрастным душем мы при смене температур мы не успеваем ощутить ожога или замерзнуть. В нашем организме есть система терморегуляции, которая реагирует на такие резкие перепады, благодаря чему включаются защитные силы нашей иммунной системы.   Польза контрастного душа проявляется в том, что организм заряжается бодростью, наполняется энергией, восстанавливает активность. При этом активизируется иммунная система, что позволяет нам успешно бороться с простудными заболеваниями. Контрастный душ – это способ потренировать организм, все группы мышц, сосуды, капилляры, клетки. Благодаря контрастному душу, улучшается обмен веществ, а это значит, что начинает исчезать лишний вес тела. Если контрастным душем пользоваться постоянно, можно сжечь достаточно большое количество калорий, что является залогом похудения. Несомненный плюс контрастного душа – подтянутость кожи, ее упругость и эластичность, избавление от целлюлита.  К сожалению, контрастный душ и такой перепад температур воды имеет плюсы и минусы. Организм некоторых людей приходит в состояние стресса при воздействии такими процедурами. При ослабленном иммунитете и частых болезнях он может вообще сильно ослабить организм. В таких случаях принимать душ можно, не опуская температуру воды ниже 20 градусов. Такая вода будет полезна и иммунной, и нервной системе, и для терморегуляции.   Абсолютными противопоказаниями к контрастному душу являются злокачественные опухоли, тромбофлебит, сердечнососудистые заболевания. Гипертоникам также противопоказан такой вид водных процедур. При наличии любых хронических болезней по поводу укрепления организма контрастным душем необходимо консультироваться с врачом, чтобы не принести организму больше вреда, чем пользы.  Контрастный душ может стать удачным завершающим этапом утренней гимнастики или пробежки. После душа нельзя сразу выходить на улицу (в зимнее время года). Перед сном принимать контрастный душ разрешается, но не с ледяной водой. Поскольку резкая смена температур провоцирует в организме выброс адреналина, то не рекомендуется применять этот вид закаливания тем, кто страдает заболеваниями и увеличением лимфатических узлов.   Не рекомендуется подобная процедура беременным женщинам, а также мамам, которые кормят грудью. Холодная вода может негативно отразиться на образовании молока. Контрастный душ может проводиться по разным схемам. Одна схема идеально подходит одному человеку и абсолютно не подходит другому. Например, можно менять температуру воды каждые 10-15 секунд или каждые 20-30 секунд. Продолжительность приема душа с горячей водой может быть меньше, чем с холодной, а может быть наоборот. Каждый человек индивидуально выбирает, как проводить процедуру. Главное, чтобы она не доставляла сильный дискомфорт и не вызывала слез, а приносила удовольствие.
После контрастного душа тело нужно растереть махровым полотенцем до легкого покраснения. Также очень полезен массаж, особенно в тех участках тела, которые являются проблемными. В зависимости от того, какой водой закончить процедуру, можно получить разный эффект, свои плюсы и минусы. Например, если последней на тело будет воздействовать холодная вода, то можно взбодриться и активизироваться. Если же последней будет вода горячая, то можно расслабиться, успокоиться, что очень полезно сделать перед сном.  Чтобы укрепить иммунитет уже к зиме, специалисты рекомендуют начать процедуру закаливания и привыкания к контрастному душу уже в начале лета. За полгода можно отлично закалиться, подготовив организм к холодам и морозной погоде. Завершающим аккордом водных процедур в домашних условиях может стать купание в проруби в праздник Крещения.  Контрастный душ полезен и взрослым и детям. Детям при первых процедурах рекомендуется допускать разницу в температурах не более чем 4 градуса. Постепенно температуру воды можно понижать на 1 градус, внимательно наблюдая за состоянием и самочувствием ребенка. Продолжительность воздействия холодной водой на детский организм должна быть меньше, чем воздействие теплой. Таким образом, можно отлично укрепить детскую иммунную систему, сделать профилактику простудным заболеваниям и гриппу. Не заставляйте ребенка насильно делать такую процедуру, он должен самостоятельно захотеть попробовать данный метод закаливания.

Российские журналисты остались без аккредитации в Украине

журналисты Документ поддержали 239 парламентариев.

Верховная Рада Украины приняла за основу и в целом проект постановления о временном приостановлении аккредитации журналистов и технических работников некоторых средств массовой информации Российской Федерации при органах государственной власти Украины.
За соответствующий документ №1853 проголосовали 239 народных депутата из 319 зарегистрированных в сессионном зале в четверг, 12 февраля.
В Госкомтелерадио российских журналистов приравняли к террористам
Документ предлагает временно приостановить аккредитации журналистов и технических работников некоторых российских СМИ при органах государственной власти Украины на время проведения антитеррористической операции.
Российские журналисты остались без аккредитации в Украине

Постановление предусматривает, что Служба безопасности Украины срочно должна определить перечень российских СМИ, для сотрудников которых необходимо приостановить аккредитацию.
Как сообщал Корреспондент.net, накануне во время переговоров «нормандской четверки» в Минске журналист российского телеканала LifeNews в буквальном смысле облаял своих украинских коллег. Инцидент был задокументирован на видео.
Отметим, Министерство внутренних дел Украины выступает с инициативой запретить въезд в страны Евросоюза и США группе российских журналистов.