b551a27d

Дневной архив: 14.01.2020

Список полезных и нужных витаминов к весне

витамины Весной просыпается желание к переменам, новым впечатлениям и новым встречам.

Зачастую просто не хватает сил, чувствуется усталость, с которой очень сложно бороться. Виной всему нехватка витаминов – гиповитаминоз.
Витамины необходимы каждому из нас, но особенно детям, людям пожилого возраста, беременным и кормящим матерям. Они повышают работоспособность, укрепляют иммунитет, тем самым усиливая защиту организма от вредных воздействий. Но их минус в том, что они не могут сами синтезироваться в организме (или синтезируются в минимальном количестве), а поступают туда только с пищевыми продуктами. Наиболее дефицитные витамины весной – это витамины группы А, В, С, и Е.
Нехватка витамина А может сказаться на состоянии кожи, а также повлиять на зрение. Наибольшее его количество содержится в яйцах, в сливочном масле, в печени трески, а также в говяжьей и свиной печени.
Витамины группы В укрепляют нервную систему, насыщают ткани кислородом, снимают утомляемость и улучшают обмен веществ в тканях и клетках. Наибольшее количество содержится в гречневой и пшеничной крупе, твороге, яйцах, сыре и фасоли.
Витамин С известен многим, и практически каждый знает, что он спасает от частых простуд. Много его находится в первую очередь во всех фруктах семейства цитрусовых, немногим меньше его содержание в шиповнике, петрушке, черной смородине и сладком перце.
Витамин Е придает энергию и заглушает действие токсинов. Больше всего его содержится в растительном масле, в зеленых частях растений (особенно в салате), в зародышах пшеницы, бобовых и злаковых.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что весной необходимо как можно больше потреблять яйца, печень, сливочное масло и злаковые каши. Что касается фруктов и овощей, то не всегда весной в них содержится необходимое количество полезных веществ. В этом случае можно воспользоваться синтетическими витаминами.
В последнее время их соединяют в поливитаминные комплексы, где все вещества гармонично связаны между собой. Выпускаются они в различных видах: пастилки, леденцы, драже, капсулы. По мнению специалистов, капсула наиболее эффективна в применении. Продвигаясь по кишечнику, она постепенно отдает свои полезные вещества. Кроме того, в поливитаминах содержатся и микроэлементы, которые жизненно необходимы для жизнедеятельности клеток.

Перед перемирием Порошенко передал боевую технику на АТО

Порошенко На Донбасс передали 150 средств спецтехники.

Президент Петр Порошенко 14 февраля посетил пограничников мобильного пограничного отряда, дислоцирующихся в городе Бортничи под Киевом.

Так, было передано бронированную, специальную и инженерную технику, которая уже в ближайшие дни будет направлена для усиления пограничных подразделений, а также использоваться для выполнения задач в зоне проведения АТО.

Перед перемирием Порошенко передал боевую технику на АТО

Всего в пограничных подразделений будет направлено более 150 транспортных средств, среди которых 20 бронированных автомобилей «Кугуар», более 30 единиц грузовой и специальной техники для проведения инженерных работ, реанимационные автомобили для эвакуации раненых, бронированные патрульные автомобили, а также более 30 комплектов тепловизионных устройств.
Перед перемирием Порошенко передал боевую технику на АТО

«Ни один наемник, террорист оружие, боеприпасы, средства террора не должны попасть в Украину, потому что за вашей спиной — вся Украина», заявил Порошенко.
Перед перемирием Порошенко передал боевую технику на АТО

Глава государства также вручил 11 пограничникам, которые участвовали в АТО, государственные награды.
Перед перемирием Порошенко передал боевую технику на АТО

Перед перемирием Порошенко передал боевую технику на АТО

Президент отметил возможность срыва перемирия и введения военного положения. «Просмотрев внимательно законодательство о военном положении, если не будет мира, немедленно внесу в Верховную Раду изменения в это законодательство, которые позволят нам еще прочнее и эффективнее мобилизоваться, сконцентрироваться, объединиться и защищать нашу землю» — сказал Глава государства.
Напомним, согласно минским договоренностям, стороны должны прекратить огонь с  00:00 15 февраля.

Microsoft купила разработчиков календаря Sunrise для iPhone

Microsoft Microsoft продолжает перестраивать свой бизнес, чтобы стать компанией, которая занимается продуктивностью

Компания Microsoft приобретает разработчика календаря Sunrise для iPhone, iPad и Android. После завершения сделки приложение будет переименовано в собственный товарный знак Microsoft, как это случилось с почтовым клиентом Acompli, который теперь называется Outlook.

Сумма, за которую Microsoft покупает разработчика программного обеспечения Sunrise Atelier из Нью-Йорка, составит примерно $100 млн.
Компания Sunrise Atelier разработала календарь Sunrise. Это пока единственный продукт в портфеле компании. Sunrise Atelier создала несколько версий данного календаря: для iPhone, iPad и Android, а также для OS X. Кроме этого, существует веб-версия календаря (calendar.sunrise.am)
Функциональность Sunrise может конкурировать с собственным календарем Apple, входящим в состав iOS и OS X. Sunrise позволяет просматривать календарь в двух режимах (месяц и день), добавлять участников событий (им высылается уведомление по почте) и указывать место событий на карте (Google Maps). Сервис синхронизирован с аккаунтом Google, iCloud и Exchange.
Среди дополнительных функций Sunrise есть отображение погоды на сегодняшний и завтрашний дни непосредственно в календаре, а также возможность синхронизации со множеством сторонних сервисов, включая Facebook, LinkedIn, Twitter, Producteev, Todoist и др. Синхронизация с Facebook даст возможность пользователю видеть в календаре дни рождения пользователей из списка друзей в соцсети.
Как сообщает источник Bloomberg, пока выпуск и поддержка приложений Sunrise продолжится.