b551a27d

Фоторепортажи

Список полезных и нужных витаминов к весне

витамины Весной просыпается желание к переменам, новым впечатлениям и новым встречам.

Зачастую просто не хватает сил, чувствуется усталость, с которой очень сложно бороться. Виной всему нехватка витаминов – гиповитаминоз.
Витамины необходимы каждому из нас, но особенно детям, людям пожилого возраста, беременным и кормящим матерям. Они повышают работоспособность, укрепляют иммунитет, тем самым усиливая защиту организма от вредных воздействий. Но их минус в том, что они не могут сами синтезироваться в организме (или синтезируются в минимальном количестве), а поступают туда только с пищевыми продуктами. Наиболее дефицитные витамины весной – это витамины группы А, В, С, и Е.
Нехватка витамина А может сказаться на состоянии кожи, а также повлиять на зрение. Наибольшее его количество содержится в яйцах, в сливочном масле, в печени трески, а также в говяжьей и свиной печени.
Витамины группы В укрепляют нервную систему, насыщают ткани кислородом, снимают утомляемость и улучшают обмен веществ в тканях и клетках. Наибольшее количество содержится в гречневой и пшеничной крупе, твороге, яйцах, сыре и фасоли.
Витамин С известен многим, и практически каждый знает, что он спасает от частых простуд. Много его находится в первую очередь во всех фруктах семейства цитрусовых, немногим меньше его содержание в шиповнике, петрушке, черной смородине и сладком перце.
Витамин Е придает энергию и заглушает действие токсинов. Больше всего его содержится в растительном масле, в зеленых частях растений (особенно в салате), в зародышах пшеницы, бобовых и злаковых.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что весной необходимо как можно больше потреблять яйца, печень, сливочное масло и злаковые каши. Что касается фруктов и овощей, то не всегда весной в них содержится необходимое количество полезных веществ. В этом случае можно воспользоваться синтетическими витаминами.
В последнее время их соединяют в поливитаминные комплексы, где все вещества гармонично связаны между собой. Выпускаются они в различных видах: пастилки, леденцы, драже, капсулы. По мнению специалистов, капсула наиболее эффективна в применении. Продвигаясь по кишечнику, она постепенно отдает свои полезные вещества. Кроме того, в поливитаминах содержатся и микроэлементы, которые жизненно необходимы для жизнедеятельности клеток.

Дорнан не может отказаться от съемок в «50 оттенков серого»

Джейми Дорнан Информация о том, что звезда ленты «Пятьдесят оттенков серого» Джейми Дорнан отказался от участия в дальнейших съемках фильма, не соответствуют действительности.

Об этом заявили представители актера. По их словам, слухи, которые возникли в СМИ, являются «чистыми домыслами», поскольку студия Universal еще даже не подтвердила планы по съемкам сиквела.
Отметим, что новость о том, что Дорнан не будет сниматься в следующих частях фильма, распространило издание NW. Журнал писал, что жена Дорнана запретила ему впредь сниматься в фильме из-за множества откровенных сцен в картине.
Однако и Джейми Дорнан и Дакота Джонсон по условиям контракта обязаны сниматься во всех сиквелах «Пятьдесят оттенков серого» — так что отказаться так просто у актера не получится.

Биография ученого и яркого политика Бориса Немцова

Немцов В марте 1997 Немцов стал первым премьер-министром РФ, ответственным за социальный блок.

Убийство произошло за день до запланированного на первое марта в Москве оппозиционного марша «Весна» 
Борис Немцов, которого убили поздно вечером в Москве, родился 9 октября 1959 в Сочи, РСФСР. Окончил школу с золотой медалью, учился на радиофизическом факультете Горківського государственного университета. После окончания университета в 1981 г. работал в Горківському научно-исследовательском радиофизическом университете АН СССР, стал научным сотрудником, позже старшим научным сотрудником, кандидатом физико-математических наук. 
После аварии на ЧАЭС принимал участие в акциях протеста против строительства атомной электростанции в Горьком.
Политическая деятельность 
В 1990 участвовал в создании объединения «Кандидаты за демократии». В том же году был избран в верховный Совет РСФСР. В 1991 г. был доверенным лицом Бориса Ельцина в Нижегородской области во время выборов президента России. 
Во время августовского путча 1991 г. принимал участие в обороне Белого Дома правительства России. 27 августа 1991 г. был назначен главой государственной администрации Нижегородской области и стал самым молодым политиком на такой должности. В декабре 1991 выступил с критикой экономической политики Егора Гайдара, пригласил Григория Явлинского для внедрения экономической реформы в его области. В 1993 избран в Совет Федерации Федерального Собрания РФ. 17 декабря 1995 избран губернатором Нижегородской области. В марте 1997 становится первым премьер-министром РФ, ответственным за социальный блок.
В это время также был министром топлива и энергетики страны, возглавил коллегию представителей государства в компании Газпром. В 1998 в ранге вице-премьера отвечал за финансово-экономический блок. 
В том же году создает движение «Россия молодая», которое в 1999 вошло в «Союз правых сил». В том же году был избран в Государственную Думу России, но позже пошел на государственную службу — был назначен представителем президента в Приволжском федеральном округе. 
В мае 2001 г была создана партия «Союз правых сил», где Немцов был избран председателем политсовета. 
В связи с плохими результатами в выборах 2004 г. ушел в отставку с этой должности. С того времени работал в частных коммерческих структурах. В 2010 — сопредседатель Партии народной свободы (ПАРНАС). 
Позиция относительно Украины 
В 2004 поддержал Оранжевую революцию в Украине, позже был назначен внештатным советником президента Украины Виктора Ющенко. Высказывал желание распространить демократические достижения в Украине на Россию и призвал оказывать идеологическое давление на Кремль. Вошел в коалицию с другими оппозиционными партиями России в «Комитет 2008: Свободный выбор». 
В 2013 году поддержал Евромайдан. Во время Майдана ему был запрещен въезд в Украину.
В 2014 году осудил аннексию Крыма Россией.
Гибель 
27 февраля 2015 около 23 часов 40 минут убит четырьмя выстрелами в грудь из автомобиля белого цвета на Большом каменном мосту. Убийство произошло за день до запланированного на первое марта в Москве оппозиционного марша «Весна».
Источник: tsn.ua

Россия грозит оставить Украину без газа уже во вторник

газ Российский министр энергетики подсчитал, что внесенных «Нафтогазом Украины» $15 млн предоплаты хватит только только на один день поставок

«Газпром» со вторника может прекратить поставки газа на Украину, если до конца понедельника не получит от Украины деньги, сообщил журналистам министр энергетики РФ Александр Новак.

Новак напомнил, что те $15 млн, которые «Газпром» получил в пятницу от «Нафтогаза», хватит только на один день поставок газа. При этом он подчеркнул, что европейским потребителям газ будет поставляться в полном объеме.

Ранее в пятницу «Газпром» сообщил о получении от «Нафтогаза Украины» предоплаты в $15 млн, отметив, что при текущем уровне поставок этой суммы хватит примерно на сутки. Новак тогда уточнил, что этой суммы хватит до вторника. «Если на сутки еще заплатил «Нафтогаз», это означает, что до вторника, включая понедельник, хватает оплаченных ресурсов. То есть, теперь на сутки переносится срок, когда заканчивает объем предоплаченного газа», — сказал он.

Новак напомнил, что в рамках действующего соглашения в случае неполучения предоплаты от Украины Россия может прекратить поставки газа. При этом министр энергетики отметил, что Украине до конца отопительного сезона, то есть до конца марта, надо закупить в России как минимум около 2 млрд кубометров газа.

Актриса Татьяна Васильева рассказала о странном детстве

Татьяна Васильева В канун своего 68-го дня рождения актриса Татьяна Васильева решилась на откровения.

В беседе с журналистами звезда фильма «Самая обаятельная и привлекательная» поделилась интересными подробностями своего детства, а также рассказала о всех переменах во внешности, которые она делала за годы своей активной актерской деятельности. 
Так, оказывается, в детстве Татьяна Григорьевна была очень застенчивым и скромным ребенком. Как признается звезда российского кинематографа, она все 11 лет школы просидела за последней партой с парнем, у которого были проблемы с головой. Кто бы мог подумать, что из той робкой и молчаливой школьницы вырастет одна из самых ярких и эпатажных артисток современности. 
«Я родилась в Ленинграде в простой семье. Жили мы в бывшем публичном доме. В детстве я чувствовала себя несчастной. Во-первых, очень плохо училась. Все потому, что была до патологии застенчивой. Просидела на задней парте все 11 лет с парнем — он реально умственно отсталый… Учителя нас не спрашивали и не вызывали к доске. Всех приняли в пионеры в третьем классе, а нас с тем мальчиком — в 15 лет. Меня все время мучили вопросы: «Зачем я родилась? Почему я все время плачу?» И желание стать актрисой — это моя борьба с моими комплексами», — говорит Васильева в интервью. 
Кстати, гладя на Татьяну Григорьевну трудно поверить, что всего через пару дней она будет праздновать свой 68 день рождения. Актриса прекрасно выглядит, но как утверждает сама Васильева, в этом огромная заслуга пластических хирургов и косметологов: 
«Я боюсь стареть, до жути. Не скрываю — да, делала пластические операции. Однажды во время такой едва не умерла — было сильное кровотечение. Но меня спасли. Чтобы быть стройной, голодала. Было дело, перестаралась с похудением — оказалась в больнице, меня снова спасли. Иду на все, чтобы хорошо выглядеть, — это моя обязанность. Красавицей я себя никогда не считала. Но смотрю на себя в зеркало и себе нравлюсь». 

Партизаны «Тени» подрывают в Донецке танки, БТР-ы, боевиков

донецккк,ДНР, 24 февраля украинские партизаны из группы «Тени» взорвали в Донецке 3 вражеских танка, 5-7 БТРов и другой техники. Во время пожара погибло много боевиков.

24 февраля украинские партизаны из группы «Тени» взорвали в Донецке 3 вражеских танка, 5-7 БТРов и другой техники. Во время пожара погибло много боевиков. Об этом в среду, 25 февраля, сообщил боец АТО Александр Гладкий на своей странице в Facebook.

В частности, по его данным, партизанами «Тени» (группа И) 2-мя фугасами возле здавния СБУ Донецкой области по ул. Щорса на расстоянии 300 метров от здания в неэксплуатируемой шахте с восточной стороны был уничтожен склад полицаев «Кальмиус».

Он также уточнил, что взрыв пошел в двух направлениях – в сторону Макеевки и школы №124. Также взрыв стал причиной пожара в здании школы, где расположены казармы банды «Кальмиус».

В складе шахты сдетонировал боекомплект. Было уничтожено 3 танка, 5-7 БТРов и другой техники.

Боевики пытались затушить пожар, однако украинские партизаны вторым взрывом обвалили свод шахты. Точное количество погибших боевиков на данный момент неизвестно.

Антитеррористическая операция: События за 25 февраля

АТО Что происходит в Луганске, Донецке, Мариуполе, Дебальцево, Горловке и других горячих точках востока Украины

25 ФЕВРАЛЯ
22:52 Польша планирует направить военных инструкторов в Украину для обучения рядового и сержантского состава украинской армии.

22.15 Председатель правления НАК Нафтогаз Украины Андрей Коболев направил главе российского Газпрома Алексею Миллеру письмо, в котором отметил, что российская компания уже четвертые сутки не соблюдает условия контракта и трехсторонних юридически обязательных соглашений, подписанных в Брюсселе 30 октября 2014 года.

Антитеррористическая операция: События за 25 февраля

21.50 Польша планирует направить военных инструкторов в Украину для обучения рядового и сержантского состава украинской армии.

21.40 Президент Украины Петр Порошенко подписал закон Украины «Об обеспечении права на справедливый суд».

20.30 Президент парламентской ассамблеи ОБСЕ Илкка Канерва подверг критике действия сепаратистов на юго-востоке Украины, которые, по мнению организации, не только нарушают минские договоренности, но и отказываются предоставлять полный безопасный доступ наблюдателям от ОБСЕ на занимаемой ими территории.
20.00 Под завалами в Донецком аэропорту обнаружено семь тел украинских военных.

18:10 Сегодня террористы четыре раза нарушали режим тишины, сообщает штаб АТО.
17:10 Печерский районный суд Киева определил бывшему лидеру фракции Партии регионов Александру Ефремову в качестве меры пресечения залог в размере 60,9 тыс. грн.
16:51 Служба безопасности Украины задержала в Киеве двух журналистов российских каналов НТВ и ОРТ. Им сокращен срок пребывания в Украине, и в ближайшее время они покинут территорию Украины.
15:57 Контрразведка СБУ задержала десять боевиков ДНР, которые принимали участие в террористической операции в районе Дебальцево.
15:52 Министр иностранных дел Украины Павел Климкин сообщил, что вопрос встречи лидеров «нормандской четверки» в Астане по урегулированию ситуации в Украине пока не стоит.
15:28 Министр обороны Украины Степан Полторак сообщил, что украинская сторона начнет отвод тяжелого вооружения в Донбассе только после полного прекращения огня.
15:01 Мосгорсуд оставил украинскую летчицу Надежду Савченко под стражей.
14:48. Бойцы партизанского отряда «Тени» в Донецке уничтожили склад полицаев «Кальмиус».
13:14. Россия перебросила в Украину Грады, БТРы и боевиков.
13:07. За прошедшие сутки один украинский военнослужащий ранен, погибших нет.
12:35. Подразделения Вооруженных Сил Украины и Нацгвардии вчера в районе поселка Широкино под Мариуполем уничтожили зенитную установку противника и свыше 10 террористов.
11:50. Разведка сектора «М» не зафиксировала перемещения техники боевиков в том количестве, которое могло бы представлять опасность Мариуполю.
10:00. Несмотря на существенное уменьшение количества обстрелов, террористы не прекращают попытки штурмовать позиции украинской армии.
08:07. Ремонтные группы Вооруженных Сил Украины разбирают российскую бронетехнику, которая была отбита у террористов, на запчасти.
07:26. Российско-террористические войска в зоне конфликта в Донбассе проводят перегруппировку практически по всей линии противостояния.
04:00. В Харькове силовики задержали вероятного информатора ФСБ.
03:00. Из плена оккупантов удалось освободить еще четверых бойцов АТО.
01:05. Первый вице-спикер украинского парламента Андрей Парубий во время официального визита в Канаду заявил, что Путина может остановить только сила.
00:44. Батальон «Киев-1» сообщает о пропаже в зоне АТО депутата от Народного фронта Евгения Дейдея.
00:21. В Белом доме вновь заявили, что допускают расширение санкций против России и предоставление военной помощи Киеву.
00:05. ЕС и ООН обсудили усиление миссии ОБСЕ в Украине.
Источник: liga.net

Весной Россия готовит бунты в городах Украины, — Луценко

Луценко В марте-апреле во многих городах Украины Россия готовит провести бунты.

Владимир Путин постарается организовать бунты по крайней мере в таких городах, как Харьков и Одесса, а также в других крупных городах. Для этого будут задействованы «сознательные и бессознательные агенты Кремля», а также террористические акты.

Об этом в четверг вечером в интервью журналистам одного из украинских телеканалов заявил лидер фракции «Блок Петра Порошенко» Юрий Луценко. 

Он напомнил, что уже в августе Украина почти справилась с сепаратистами, но российские регулярные войска стали совершенно новым, невиданным вызовом для всех нас. В то же время, героизм украинских солдат, Национальной гвардии, волонтеров, мирных жителей и партизан остановил эту армаду. 

Теперь включается план «Б», — отметил народный депутат. При этом Луценко отметил, что ситуация сегодня осложняется тем, что в Украине много людей, которые недовольны властью. Но тут необходимо уметь отличать, когда власть критиковать и даже менять ее какие-то элементы, а когда идет покушение на уничтожение государственности, — пояснил политик, добавив, что он не исключает, что если украинским властям удастся предотвратить угрозу бунтов в крупных городах, то Россия может перейти к широкомасштабной военной кампании на Донбассе.

Сегодня Порошенко может отдать приказ об отводе вооружения

АТО В четверг, 26 февраля, ожидается, что Президент Украины Петр Порошенко отдаст приказ украинским войскам об отводе тяжелого вооружения.

Как сообщают журналисты, им об этом сообщил военный источник. По его словам, сегодня все ожидают такого заявление Президент. Напомним,  с 15 февраля на Востоке Украины начало действовать положение о прекращении огня.

Такое решение было принято на переговорах «нормандской четверки» в Минске. Согласно принятому документу, отвод тяжелого вооружения должен был начаться максимум через два дня после прекращения огня и продлиться в течение двух недель. В то же время в Минобороны Украины заявили, что решение об отводе вооружений будет принято после полного прекращения огня.

Президент сменил винницкого губернатора

губернатор Петр Порошенко уволил Анатолия Олийныка и назначил Валерия Коровия на должность главы Винницкой ОГА

Президент Украины Петр Порошенко уволил Анатолия Олийныка с должности главы Винницкой областной государственной администрации и назначил на эту должность Валерия Коровия.

Соответствующие указы обнародованы на сайте главы государства Украины в субботу.

Новоназначенного главу обладминистрации представил президент Петр Порошенко, который в субботу находится с рабочей поездкой в Винницкой области.

«Глава государства назвал главными задачами для Винницкой власти обеспечение обороноспособности, проведение реформ, противодействие любым попыткам дестабилизировать ситуацию», — сообщает пресс-служба президента.

По словам Порошенко, Винничина сегодня демонстрирует ответственное отношение к государственным задачам, стоящих перед местной властью.

Глава государства особо отметил высокий уровень выполнения задач по мобилизации в регионе. «Первое, за что я хочу поблагодарить руководство области, за то, что Винниччина сегодня занимает одно из первых мест в Украине по мобилизации. Это демонстрирует отношение и патриотизм винничан», — сказал Порошенко.

Президент отметил необходимость построения диалога власти и общества для обеспечения стабильной политической ситуации в регионе. «Это — мое первое задание: диалог с обществом и народом. Такой диалог нам нужен, как воздух», — сказал глава государства.

Президент также особо отметил тот факт, что Винницкая область не допустила спада промышленного производства. «Винницкая область обеспечила устойчивый рост сельского хозяйства, продемонстрировав, что является настоящей житницей страны», — сказал Порошенко.

Он также поблагодарил Анатолия Олийныка за работу в должности главы ОГА.

Коровий до назначения на должность был заместителем Винницкого городского головы. С 2000 г. по 2006 г. был заместителем, а с 2006 по 2010 гг. — первым заместителем главы Винницкой обладминистрации.